简单营养の蒜香花菜虾仁
简单营养の蒜香花菜虾仁是【静妮】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单营养の蒜香花菜虾仁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菜花又叫花椰菜，营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：烧 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 花菜：一个 | 青虾：4个 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜苗：一根 | 姜：2片 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
简单营养の蒜香花菜虾仁的做法步骤
简单营养の蒜香花菜虾仁做法技巧/窍门/补充说明：
我喜欢吃脆脆的花菜。
所以只焖了2分钟。
喜欢吃软软的花菜的亲们可以焖久一些。
【菜谱换礼】简单营养の蒜香花菜虾仁
答配菜谱：虾仁与花菜的做法