简单营养の蒜香花菜虾仁
简单营养の蒜香花菜虾仁是【静妮】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单营养の蒜香花菜虾仁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菜花又叫花椰菜,营养丰富,是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花菜:一个 | 青虾:4个 |
辅助料用量 | |
蒜苗:一根 | 姜:2片 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 鸡精:适量 |
简单营养の蒜香花菜虾仁的做法步骤
简单营养の蒜香花菜虾仁做法技巧/窍门/补充说明:
我喜欢吃脆脆的花菜。
所以只焖了2分钟。
喜欢吃软软的花菜的亲们可以焖久一些。
【菜谱换礼】简单营养の蒜香花菜虾仁
答配菜谱:虾仁与花菜的做法