1、金针菇促进智力发育；金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，..

十一长假，做的一个菜，尝试着照下来放网上，看到图片，我都要哭了，当时觉得很好啊，怎么图片跟想..

主食材海带丝适量、胡萝卜适量、鸡蛋适量、面粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜）..

食材：红萝卜1个，海带适量，调料：精盐，油，生抽，调味鲜，耗油，鸡精。方法：1、红萝卜冼净切..

主食材海带丝适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

主食材海带适量、胡萝卜适量、芹菜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分11个..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分10个制作步骤..

主食材腊猪蹄1只、海带适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材排骨2斤，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

这是小时侯妈妈常做的一道菜，通常在晚饭时，脆脆水水的白菜帮，略带辣味，配上一碗玉米粥，辣乎乎..

主食材排骨适量、绿豆适量、海带适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

主食材海带300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

主食材烤肠一根、海带150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材小肠适量、海带适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植..

主食材海带丝适量、熟花生米适量、香菜一颗、胡萝卜一个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分1..

主食材海带丝适量、油炸花生米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步..

主食材梅肉200克、海带200克，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步..

海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。..

主食材干海带适量、猪排骨适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

先将干海带浸洗，切丝，然后放进烧开的水烫一下，备用，把葱姜蒜切末，先把姜蒜末放在油里煸炒，然..

主食材肉片适量、海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

海带丝可以有很多种拌法，这道菜主要突出蒜的香味和蒜特有的辣味，再加上白醋的酸味，又酸又香又辣..

利好的海带，搭配同样利好的金针菇，用自己调制的适合自己口味的料汁凉拌，简单健康的美味。..

主食材干海带20克、黄豆芽110，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步..

“家常下饭菜”海带具有消肿利水，润下消炎的作用，是补钙美容的佳品。常吃海带可增加人体的碘含量..

主食材海带2片、胡萝卜半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材排骨适量、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材鸡1只、海带适量、蒜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材嫩豆腐一块、皮蛋3个、海带适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分9个制..