主食材鸡1只、海带适量、蒜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材嫩豆腐一块、皮蛋3个、海带适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分9个制..

主食材海带丝适量、豆腐皮一张、香菜适量、红椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜）..

在广东一次无意间吃到的有海带的冰冻绿豆沙，很惊艳，所以搜了食谱，买了材料自己做～绿豆和海带都..

主食材海带丝适量、油豆腐适量、香干2块、豌豆2把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣）..

主食材排骨2斤、海带适量、黄豆1碗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

这是一道美味可口，开胃的菜，含钙量极高，怕冷的人可以多吃海带可以御寒哦..

主食材猪脚半只、海带一卷，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

【海带虾潺汤】简单的做法，味道不错哦。。。..

青椒含大量维生素，有软化血管的作用。还含辣椒素，有抗衰老的作用。海带味咸，性寒，有化瘀软坚，..

朋友给了一些腌渍海带丝，一直想吃炒海带丝，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在..

主食材绿豆适量、海带适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材海带丝200克、胡萝卜丝50克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分10个..

非常开胃可口的一道凉拌菜..

可能是过节大鱼大肉吃得太多了，大家都想吃些清淡的。白菜干豆腐拌海带很有营养的可以补充各种维生..

主食材海带丝400克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

冬天，又到了吃白菜的季节。..

主食材海带丝适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分5个制作步骤..

百菜不如白菜，海带、白菜、豆腐搭配炖制百吃不厌。..

主食材干海带适量、猪肉适量、蒜头适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分8个制..

主食材海带适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

这个菜的关键是老汤煮的海带，还有就是孜然面..

都说了春季是孩子长身体的时候，为了宝贝可以长的更高点我们也不能忽视钙的补充啊，虽然钙片天天在..

主食材五花肉适量、海带适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材海带节适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

主食材土豆适量、海带适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

主食材海带丝150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步骤..

主食材海带丝250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分4个制作步骤..

主食材海带400克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分4个制作步骤..