在韩国，这是非常普遍的凉拌手法，重点是他用的麻油较多，麻油可以促进海带很多成分很容易的被我们..

主食材小白冬瓜适量、海带适量、瘦肉适量、鲜贝适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

主食材腊猪蹄适量、海带适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

春节期间。婆婆准备的最多的菜。但是他没有各种海带汤。只有一种绿豆肥肉海带汤。我不太喜欢。所以..

主食材排骨150克、海带100克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分10个制作..

主食材海带一根、土豆三个、五花肉250克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分1..

海带营养丰富，后感爽脆，我喜欢的不行不行的。..

朋友上海边赶了一些海带送来，家里正好有萝卜。记得小时候妈妈经常做这道菜给我们吃，很久没吃了，..

长生不老，谁人不想，早在公元前221年秦始皇统一六国之后，就曾派方士徐福带领童男童女数千人不..

夏季炎热，凉拌菜成为家家餐桌的主角，合理的食材搭配在满足人们口味需要的同时又补充了身体所需的..

最近蛮喜欢凉拌菜的，奇了怪了，夏天过了，倒开始做凉菜了。夏天那么热的时候，怎么就没想起来呢。..

黄豆芽海带是营养搭配。黄豆芽是我们家最喜欢的素菜之一，不仅营养丰富，而且价格便宜。黄豆芽和海..

冬天春节前后一个多月是吃新鲜海带的大好时节，海带鲜嫩，还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调..

此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道..

夏天，还是多喝点汤吧，今天我又煲了清热利水祛湿的汤，现在有电高压煲，做起汤来蛮方便且到位。..

主食材海带结35克、虾245克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

主食材猪退骨适量、海带适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材猪蹄适量、海带适量、山药适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作..

核桃花的营养价值找度娘。这是核桃季时外婆亲自摘的，然后清理干净晾晒，炖肉类是非常适合的。..

主食材五花肉500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

我喜欢吃海带，所以一直以来吃着各种海带做的美食。..

做好后很好吃哦，呵呵呵，请多多支持我哦..

主食材海带一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材海带结135克、腊鸭腿200克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

海带富含碘质，可以有效缓解水肿。排骨富含铁质及蛋白，能补血补虚。排骨与海带组合营养均衡，功效..

莲藕排骨汤的功效通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质，它们可以同时和人体..

夏天来了，热热的天气不想吃饭，来个爽口的凉拌菜是我的最爱了，今天的主角是海带啊海带营养丰富，..

海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含粗蛋白8.2克，脂肪.1克，糖57克，粗纤维9..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（香辣），共分5个制作步骤..

主食材汤骨1根、海带1根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..