紫薯：有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳..

囤了几个紫薯一直没吃，心想不如做面包吧。方子参照“自由”的，出炉后稍凉就实在L不住了，吃了一..

紫薯富含花青素，做出来也漂亮，喜欢吗..

主食材吐司面包片3片、紫薯150克、雀巢淡奶油50克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（奶..

主食材紫薯两个、苦瓜一根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材紫薯粉25克、全麦粉150克、高筋粉175克、水170克、酵母3&#.;5克、糖20克..

养生山药紫薯二米粥，一份非常营养的早餐粥，山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯类糖和脂肪含量都..

紫薯具有抗疲劳、抗衰老、补血、抗癌等功效，核桃具有补肾健脑，补中益气之功效。两者搭配做粥口感..

早餐吃吐司加牛奶，营养又美味。。。..

主食材紫薯50克、糯米粉150克、木薯淀粉10克、芒果适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口..

1.紫薯若干。（根据人多少定量）2.去皮，洗干净，大的切开，上锅蒸。（为了省时，我用的高压锅..

主食材云吞皮适量、紫薯适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

花儿朵朵向阳开。葵花酥，外形漂亮，口感酥香，内馅为紫薯椰蓉，香甜软糯，细滑绵爽，食后让人齿颊..

早餐吃的要丰盛美味，还要注意营养～用紫薯和燕麦代替白米白面，加上鸡蛋和蔬菜，以及一段香蕉当水..

周末做个甜品，既有营养，又有饱腹感。最重要的是：紫薯中含丰富的花青素，有抗氧化作用哦。..

相对于海绵蛋糕的做法，戚风蛋糕卷做起来还是比较容易的，而且还可以添加各种食材，做成各种花样，..

婆婆送了好多紫薯，吃都吃不完。做了一些紫薯泥没地方消耗，想了想做个紫薯饼吃吧。打豆浆又剩了些..

紫薯、山药都是有利于脾胃消化吸收功能，强健机体，滋肾益精的作用。它们是我们全家人饭桌上必不可..

主食材紫薯一小根、山药一小块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

这款紫薯戚风是老早前就做好的实在因为这段时间有些忙没时间整理出来连喜爱的烘焙也是心有余而力不..

最简单的、不需要任何模具的小点心..

主食材熟紫薯100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

萝卜丝饼，是我们这里的传统小吃，那一层层的叉酥，又脆又香，萝卜丝馅微辣，充满着五香粉的味道，..

雪耳润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的作用，上次看电视某健康频道还说雪耳的营养价值跟燕..

早餐不想简单的对付，需要带来一天的能量，那么就让心情跟着感官一起好起来吧。..

主食材紫薯适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材山药适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材低筋面粉170克、淀粉50克、鸡蛋2个、黄油20克、牛奶50ML，制作难度未知，菜式口..

上次炸的时候没拍下来，这次给拍下来了，我记得我在上海上班的时候，一位阿姨做给我们吃的我也曾问..

面包既可做为主食又可为零食，口感好、口味佳、每天下午做一个。..