木耳炒山药是一道清清淡淡的菜肴，特别适合老人和三高人群享受。..

主食材铁棍山药适量、黑木耳适量、青椒少许、红椒少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜..

山药可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，消脂避免肥胖。木有利于降血脂、降血糖、抗血栓..

主食材黑木耳适量、胡萝卜适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

主食材山药1段、排骨475克、黑木耳5克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分1..

主食材干黑木耳适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

简单的食材煲出美味又营养的汤，补脾益胃，增强免疫力。..

主食材木耳适量、山药适量、肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步..

秋天到了，大家又要开始进补，而山药是一款非常适合进补的食物。..

主食材干木耳10克、山药150克、生菜50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材瘦肉一块，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材芦笋500克、山药300克、干木耳15克、腊肉1条、腊肠1条，制作难度简单，耗时半小时..

甜豆是一种我们常见到的蔬菜，因为营养价值高，所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基..

主食材山药适量、黑木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分12个制作步骤..

主食材山药200克、木耳150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分6个制作步..

儿时都是吃着山药骨头汤，长大了，吃着炒来的山药也不错，真可为见识，见了才识啊。嘻嘻。..

山药清炒玉木耳，推荐给每一位将要变苗条的朋友吗..

很清淡可口的一道菜，适合节后开胃清肠。..

木耳含有大量的酶喝植物碱，，而且黑木耳所含的胶体物质有很强的吸附力，可减少有害物质对人体的伤..

胡萝卜木耳炒山药是素食中的佳品，营养丰富，简单易做。..

主食材山药1根、胡萝卜半根、木耳20克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分9个..

主食材番茄1个、木耳适量、山药小半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分7个制..

主食材甜豆角适量、秋木耳适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10..

山药有健脾益气，滋肺养胃等功效。黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及..

主食材山药400克、西红柿100克、黑木耳100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..

主食材山药200克、木耳适量、红椒1个、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

药食同源话山药，山药是冬天的好食材，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾功效，而白色山药除了健..

山药炒木耳，黑白配啊山药脆口儿，木耳爽滑，清淡又解腻，配一碗白粥，简直觉得自己是个人淡如菊的..

主食材山药适量、胡萝卜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制..

主食材山药160克、木耳菜260克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制..