山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴的功效。..

很多的时候我们都是南瓜用来做饼或者做粥，山药用来熬汤，一日朋友聚会在一个饭店，吃了一个养生菜..

每到秋燥的时候，我们这里的人们经常都会买鸭舌或鸭四件汤炖汤给家人喝，以缓解燥热之痛。因为大伙..

主食材铁棍山药一段、黑木耳（泡好）适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13..

山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好..

主食材铁山药1根、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

木耳山药雾霾天必备小炒，给自己和家人备一份爱。..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

家里还剩一根山药，正好泡了木耳，就就地取材做了这个，还可以，味道不错..

这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。..

糖醋木耳炒山药是一道传统菜。源于现在大家的保健意识越来越强，不但居家餐桌上经常有这道菜，许多..

主食材排骨500克、铁棍山药半根、木耳适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分..

小女子我今天要秀秀手艺啦本是江苏人，当然是炒菜比较拿手咯本人一直钟爱木耳，每周至少吃一次。众..

美食天下珍选的东北秋耳八朵木耳，是礼盒装的，包装精致漂亮，最关键的是里面的木耳超赞，完全没有..

主食材山药一根、黑木耳3朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

鸭肉属性凉之物，我们这里喜欢在夏天或上火时用“鸭舌或是鸭四件汤”炖汤，以缓解燥热之苦；季节的..

俗话说“春生夏长秋补冬藏”，秋天是进补的季节，慰劳苦夏的消耗，为身体增加营养，为进入冬天做准..

很好吃的一道家常菜，味道棒棒哒。..

跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想..

普通的菜简单的做法，但是营养丰富。..

这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助..

山药黑木耳炖鸡，只听这菜名，就有一种马上要尝尝的冲动。山药、黑木耳、鸡都是食材中的佳品，组合..

主食材山药200克、干木耳10克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步..

黑木耳那脆脆的口感，用来炒山药很匹配。山药切好后来用冷水过一下，炒得生一些，也脆生生的，味道..

儿子脾胃一直不是很好，听别人说山药吃了健脾胃，所以经常会炒一盘大家吃..

主食材木耳一把、山药200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分12个制作步骤..

主食材山药1根、木耳一些、胡萝卜1根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分13个..

山药的营养价值极高，跟木耳搭配绝对是绝配补气养血，补气抗衰，大人小孩都喜欢..

木耳炒山药是一道美味可口的传统名菜，虽然各个家庭的做法各异，可一直是我们家庭餐桌上亮相较多的..

主食材西红柿1个、木耳适量、山药1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分10个..