山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材木耳，味道鲜美，营养丰富两者结合，给你的胃洗个澡吧..

山药具有助消化、补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、抗肿瘤、延缓刷老等功效；黑木耳则具有滋补、润燥..

这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作..

木耳的营养很丰富，但是如果泡发不得当，会又硬又小，吃起来口感也不好，木耳是干菜，很多人在吃之..

主食材山药1根、黑木耳30克、汤骨500克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

主食材山药250克、木耳适量、猪瘦肉一小块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

今天这道西芹木耳炒山药是道非常简单的秋季养生菜，搭配了西芹和和黑木耳，西芹具有促进食欲、降低..

今日立冬，老公点菜，让把山药炒了，就做了个养生菜，山药炒木耳。..

过年除了大鱼大肉，别忘了来些时蔬啊。..

铁棍山药、香菇是很有营养的菜，铁棍山药对糖尿病患者功效更益，这汤加入海木耳味道可鲜呢。..

多种蔬菜搭配营养更全面，清脆爽口的下饭菜，老少咸宜。..

这是一道很家常的菜，相信许多人家的餐桌上常有它的身影出现，但菜肴都因人而异，相同的食材千人做..

鲁菜虽然讲究调味纯正，口味偏于咸鲜，但也有清淡的，适合我家的口味。这个山药木耳炒肉不但营养丰..

山药和木耳都是减肥圣品啊这道菜一定有很多人爱吧山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素等..

山药健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能是一味平补脾胃的药食两用之品。..

主食材山药1/2根、木耳适量、青椒适量、红椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味）..

清脆爽口，美容养颜的山药木耳炒青红椒很适合晚上减肥的美眉们。..

这是从饭店学习的一道菜。很普通，却非常的清淡爽口，也很养生保健。我们这里一般称青瓜为黄瓜。看..

主食材长山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，..

妈妈跟姥姥学的，姥姥从电视上看的，说是有防辐射的功效，感兴趣的盆友可以试试。..

主食材山药适量、木耳几个、胡萝卜片几片、青椒半个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

清香可口素菜美味...

主食材山药100克、木耳100克、尖椒一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘..

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，..

第一次尝试山药炒着吃，以前都是煲汤。最近看到经常有人发这道菜上来了，也试一下，不错哦..

主食材木耳50克、山药500克、鲜百合1包、胡萝卜1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

山药是秋季最佳滋补食品，无论男女老少都可以食用。处理山药有点儿小麻烦，弄不好手会痒痒的。新鲜..

山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。医学认为，山药味甘，性平..