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烧冬瓜

菜谱编号:067-937
烧冬瓜是【duzhaoteng】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烧冬瓜”。
烧冬瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,还能解鱼、酒毒。现代医学研究证实,冬瓜的功效与作用还表现在:降血压、保护肾脏、减肥降脂、美容养颜、降血糖、排除致癌物质。

烧冬瓜主厨:duzhaoteng

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
冬瓜:500克--
辅助料用量
蒜末:适量小葱:适量
调味料用量
盐:适量胡椒粉:适量
食用油:适量酱油:适量

烧冬瓜的做法步骤

  • 第三步:第三步:为方便冬瓜烧透入味,做些花刀处理,将一段冬瓜从削皮处开始纵向切几条约1厘米宽的刀口,注意每条刀口不要切断,看起来还是一整块的冬瓜段。
  • 第一步:第一步:将冬瓜削皮洗净待用。
  • 第二步:第二步:将洗净的冬瓜切段,约每段宽5厘米左右。
  • 第七步:第七步:将冬瓜底部烧至金黄色后进行翻面。
  • 第六步:第六步:将锅进行加热,倒入适量色拉油,油8成熟后将冬瓜削皮的那面紧贴锅内壁。
  • 第十一步:第十一步:将冬瓜装盘起锅。
  • 第四步:第四步:将冬瓜翻面将第三个步骤依次重复,使其两次的花刀形成田字格。
  • 第十步:第十步:待汁收得差不多时撒上葱末。
  • 第九步:第九步:加入适量的清水、食盐和胡椒粉继续进行烹制,为了使颜色好看,还要加入适量的酱油。
  • 第五步:第五步:将大蒜、小葱切末备用。
  • 第八步:第八步:直至冬瓜的几个面都烧成金黄色,颜色也由白色变成透明色。
  • 相关食材:冬瓜

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