这几天吃热上火所以今早煲了一锅红豆金银花粥，金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒..

荷叶：具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。百合：润肺止咳，清心..

主食材玉米粉100克、小青菜100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分10个..

主食材绿豆两把、雪耳一小块，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

银行搞的腊八节活动，领了一包食材回来熬腊八粥。..

主食材珍珠米适量、鸡蛋2个、五花肉适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品，常吃牛肉可以补气养血，强筋壮骨，利水消肿。..

非常好吃的粥，营养健康美味。..

主食材黑豆十谷米适量、糯米适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材大米适量、鹰嘴豆适量、绿豆适量、赤小豆适量、人参果适量、银耳适量、核桃仁适量、葡萄干适..

当现磨的豆浆遇到山药会擦出怎么样的火花今天我们就解密南京小吃美玲粥背后的故事。相传在民国的时..

非常有特色的美味粥品（百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实..

腊肉与榨菜的结合，加入大米，味道不错。..

喜欢秋天，喜欢丰收的景象，喜欢桂花迷人的清香……一场雨过后，美美桂花也按耐不住喜悦，随风飘散..

最喜欢做饭一锅出，有馒头、有咸鸭蛋、搭配杂粮小米粥，既营养又便捷享受智能电器带来的幸福生活..

来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等..

主食材猪肉3块、皮蛋2个、米0&#.;5勺、葱3棵，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜..

好吃又简单的粥，你想吃吗..

莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。红枣有补脾和胃，益气生精，补血养..

要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥..

薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。百合有润肺..

主食材香菇50克、豆腐60克、大米87克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分1..

山药用到铁棍山药，杂粮可以根据自己的喜好搭配，我用的杂粮已超过1种杂粮，但没有粳米，膳食纤维..

小米粥本身就是进补粥，加上海参起到抗衰老、抗疲劳，是款进补佳品。做法简单，有煮粥程序的电饭锅..

主食材芹菜80克、咸肉80克、大米150克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等..

主食材黑糯玉米粒100克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材红米一小碗、小白菜4棵，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材大米50克、麦仁20克、燕麦30克、玉米碴20克、豆浆200ML、黑芝麻少许、枸杞少许..

主食材香菇100克、北豆腐300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作..