减肥必备--低脂高纤炒年糕
减肥必备--低脂高纤炒年糕是【墨兰清香】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥必备--低脂高纤炒年糕”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
想要吃好但又不会长胖的年糕哦
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
年糕:一小碗 | 香菇:20克 |
红萝卜:一个 | 油麦菜:一颗 |
洋葱:小半个 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤
减肥必备--低脂高纤炒年糕做法技巧/窍门/补充说明:
香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。
主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称。
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
相关食材:年糕