板栗燕麦粥
板栗燕麦粥是【猪俐叶】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“板栗燕麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
燕麦富含蛋白质,且氨基酸全面,不仅含有8种必需氨基酸,而且赖氨酸含量丰富,与其他谷类正好氨基酸互补。冬季是养肾的最佳时期,板栗具有滋阴肾脏的功能。这个冬天的早晨,来一碗板栗燕麦粥很不错哦!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕麦:20克 | 大米:20克 |
板栗:10克 | -- |
辅助料用量 | |
葡萄干:5克 | -- |
调味料用量 | |
冰糖:适量 | -- |