青笋卷三丝——营养更美味
青笋卷三丝——营养更美味是【零零落落2011】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青笋卷三丝——营养更美味”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。…O(∩_∩)O~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 青笋：1根 | 胡萝卜：1根 |
| 香菇：6朵 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 蒸鱼豉油：适量 |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
青笋卷三丝——营养更美味的做法步骤
相关食材：笋