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豌豆尖摊蛋

菜谱编号:137-665
豌豆尖摊蛋是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豌豆尖摊蛋”。
豌豆尖摊蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每到入冬的季节是豌豆尖大量上市的季节性,豌豆尖是豌豆枝蔓尖端的嫩茎,豌豆尖茎叶柔嫩,味美可口,可做炒菜也可做汤。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

豌豆尖摊蛋主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
土鸡蛋:4个豌豆尖:100克
辅助料用量
油:适量盐:适量
料酒:适量生抽:适量

豌豆尖摊蛋的做法步骤

  • 第一步:买回来的豌豆尖择去老的部分。
  • 第四步:洗好的豌豆尖切细备用。
  • 第三步:鸡蛋磕入碗里,加入适量的盐和少许的生抽、料酒打匀。
  • 第二步:择好的豌豆尖放水里洗净。
  • 第六步:趁蛋液没有凝固时放入切好的豌豆尖,待蛋液凝固后翻过来煎熟另一面即可。
  • 第五步:炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液。
  • 豌豆尖摊蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    煎蛋时油多放一些这样不但容易翻身而且不粘锅。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:豌豆豌豆尖

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