小米燕麦红枣粥
小米燕麦红枣粥是【蓝色妖姬2】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米燕麦红枣粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
小米营养价值丰富，含有丰富的铁质、蛋白质、复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥有“代参汤”之美称，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有益处的。
红枣健脾益胃、舒肝解郁、是补气养血的圣品。
每天我家的早餐桌上，最常见的就是热粥。对于才刚刚苏醒的肠胃，喝下那一口口热气腾腾的稀粥，是让人感觉很舒服的一件事。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：50克 | 燕麦：15克 |
| 红枣：2个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：500ML | -- |