第七步:倒在中间,吃時拌匀即可。
第四步:先用大片铺在盘底。
第五步:由大到小摆成花的样子。
第六步:把油辣椒,盐,酱油,醋,蒜末,白糖拌匀。
第三步:檫好后就是这样。
第一步:莴笋削皮。
第二步:檫成薄片。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莴笋色泽嫩绿,口感爽脆,是餐桌上的“常客”,莴笋的营养特别丰富,说它老少皆宜一点都不过分:
1·老年人吃对糖尿病,心脑血管有辅助治疗作用,莴笋含有的植物纤维素有助于排便,对预防肠癌有一定作用。
2·孩子常吃对心智和体格发育、情绪调节都非常有益。
3·莴笋有利尿、通乳功效,产妇吃也不错。
不妨给家人做一道凉拌莴笋吧,花点心思,一道普通的凉拌菜也能好看还能增进食欲哦。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莴笋:1根 | -- |
辅助料用量 | |
油辣椒:适量 | 盐:适量 |
酱油:适量 | 醋:适量 |
蒜末:适量 | 白糖:适量 |
第七步:倒在中间,吃時拌匀即可。
第四步:先用大片铺在盘底。
第五步:由大到小摆成花的样子。
第六步:把油辣椒,盐,酱油,醋,蒜末,白糖拌匀。
第三步:檫好后就是这样。
第一步:莴笋削皮。
第二步:檫成薄片。
佐料随自己的喜好随意添加,由于莴笋片比较薄,就没有提前腌制。
凉拌莴笋片菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【尘封冰雪季】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的凉拌莴笋片。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜