第三步:煮熟的花生捞出晾凉; 胡萝卜去皮切丁;
第二步: 西芹去筋切丁;
第一步:锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟;
第四步:锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水;
第七步:西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。
第六步:把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味;
第五步:捞出沥干;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
芹菜含铁量较高;它的叶茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲;芹菜还含有大量的膳食纤维,可刺激肠胃蠕动,促进排便。芹菜与花生搭配有清喉补气的功效。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
花生:200克 | 西芹:250克 |
胡萝卜:50克 | -- |
辅助料用量 | |
八角:半只 | -- |
调味料用量 | |
酱油:适量 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | 白糖:适量 |
醋:适量 | 花椒油:适量 |
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