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花菜炒鱿鱼

菜谱编号:152-162
花菜炒鱿鱼是【京京~】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花菜炒鱿鱼”。
花菜炒鱿鱼
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
花菜:适量鱿鱼:适量
辅助料用量
盐:适量酱油:适量

花菜炒鱿鱼的做法步骤

  • 第二步:锅烧热水·
  • 第四步:放入清水里过一下·
  • 第七步:捞出来放入冷水里·
  • 第一步:花菜掰成小朵,鱿鱼切片·
  • 第五步:沥干水分备用·
  • 第十一步:翻炒均匀即可·
  • 第六步:在到入鱿鱼焯熟·
  • 第十步:)放一勺盐,几滴酱油·
  • 第九步:热锅入油,到入花菜鱿鱼·
  • 第三步:到入花菜绰熟·
  • 第八步:洗净攥干水份装盘·
  • 相关食材:鱿鱼花菜

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