电锅菜之芝士鲜鱿西兰花
电锅菜之芝士鲜鱿西兰花是【糊涂小ai】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“电锅菜之芝士鲜鱿西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
正好前一段时间在某餐厅吃了招牌菜——鲜鱿西兰花,自己非常喜欢就在家尝试过几次。加芝士完全是一个意外,一邻居家的萌娃爱吃芝士酱,她在我家蹭饭时自个沾着酱吃,对味道赞不绝口,我一试也爱极了,所以才有这道芝士鲜鱿西兰花。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲜鱿鱼:500克 | 西兰花:1颗 |
辅助料用量 | |
芝士片:一片 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
电锅菜之芝士鲜鱿西兰花的做法步骤
电锅菜之芝士鲜鱿西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
菜式营养:
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血,预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。西兰花不仅能防癌抗癌,还预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能,也是减肥的好食材。
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食鱿鱼。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
菜谱标签:热菜
答配菜谱:西兰花与芝士的做法