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辣白菜丝炒魔芋

菜谱编号:158-982
辣白菜丝炒魔芋是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“辣白菜丝炒魔芋”。
辣白菜丝炒魔芋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。这两者炒在一起是不错的减肥食品。

辣白菜丝炒魔芋主厨:小艾厨娘

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
魔芋:350克韩式辣白菜:100克
辅助料用量
盐:1克葱:适量
蒜:4瓣糖:5克
香油:适量--

辣白菜丝炒魔芋的做法步骤

  • 第二步:将魔芋切成细条。
  • 第一步:准备材料。
  • 第三步:辣白菜切丝备用。
  • 第五步:炒锅中加少许油,小火爆香葱花、蒜末。
  • 第七步:下入焯好的魔芋翻炒,放少许生抽、糖、炒均匀后加少许清水,盖上锅盖焖上5秒钟。
  • 第六步:将辣白菜下锅翻炒出香味。
  • 第四步:锅中加水将魔芋焯水3分钟捞出过凉沥干水分。
  • 第八步:开盖略加拌炒,滴几滴香油即可出锅。
  • 辣白菜丝炒魔芋做法技巧/窍门/补充说明:

    1、魔芋在炒之前一定要焯水,去掉碱味。
    2、泡菜本身有咸味,生抽要酌情添加,不用放盐。

    相关食材:白菜辣白菜魔芋

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