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香浓腊八粥

菜谱编号:015-940
香浓腊八粥是【穗穗】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香浓腊八粥”。
香浓腊八粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

想了一天的腊八粥,下班回来一进家门就迫不及待地折腾起来,把能找出的粮食、坚果全用上了,有大米、薏米、燕麦米、糯米、红豆、绿豆、黑豆、莲子、芡实、花生…薏米去湿、燕麦益脾、红豆暖胃、绿豆解毒…最后又抓一把黑芝麻进去,补肾乌发,又扔一把枸杞,养肝明目,大大小小加在一起十余种材料,一锅粥五脏六腑全滋润了。

小小一碗粥,却集粮食之精华,像个充满能量的小宇宙,一次满足人体所需的全部营养。

香浓腊八粥主厨:穗穗

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
大米:1杯燕麦米:1杯
薏米:1/2杯紫糯米:1/2杯
红豆:1/4杯绿豆:1/4杯
黑豆:1/4杯芡实:1/4杯
莲子:15颗花生:20颗
枸杞:20颗黑芝麻:1/4杯

香浓腊八粥的做法步骤

  • 第二步:锅中放入所有原料3-4倍的水,烧开后将米下锅。大火煮至再次水开,转小火煮20分钟。
  • 第四步:放入枸杞,用勺子顺着一个方向不停搅动。
  • 第三步:准备好枸杞。
  • 第一步:除枸杞外,所有原料淘洗干净,放入盆中浸泡30分钟,枸杞洗净待用。
  • 第五步:持续约10分钟,待粥呈粘稠状,熄火出锅。
  • 香浓腊八粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1·米要提前浸泡30分钟左右,这样米粒膨胀,既可节省煮粥时间,又可使粥口感更好;
    2·待水烧开之后再下米煮粥,可以防止粥在熬煮时糊底;
    3·小火煮20分钟后,用勺子不停搅动10分钟,可以使米粒更饱满、更粘稠。

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