香浓腊八粥
香浓腊八粥是【穗穗】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香浓腊八粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
想了一天的腊八粥,下班回来一进家门就迫不及待地折腾起来,把能找出的粮食、坚果全用上了,有大米、薏米、燕麦米、糯米、红豆、绿豆、黑豆、莲子、芡实、花生…薏米去湿、燕麦益脾、红豆暖胃、绿豆解毒…最后又抓一把黑芝麻进去,补肾乌发,又扔一把枸杞,养肝明目,大大小小加在一起十余种材料,一锅粥五脏六腑全滋润了。
小小一碗粥,却集粮食之精华,像个充满能量的小宇宙,一次满足人体所需的全部营养。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
大米:1杯 | 燕麦米:1杯 |
薏米:1/2杯 | 紫糯米:1/2杯 |
红豆:1/4杯 | 绿豆:1/4杯 |
黑豆:1/4杯 | 芡实:1/4杯 |
莲子:15颗 | 花生:20颗 |
枸杞:20颗 | 黑芝麻:1/4杯 |
香浓腊八粥的做法步骤
香浓腊八粥做法技巧/窍门/补充说明:
1·米要提前浸泡30分钟左右,这样米粒膨胀,既可节省煮粥时间,又可使粥口感更好;
2·待水烧开之后再下米煮粥,可以防止粥在熬煮时糊底;
3·小火煮20分钟后,用勺子不停搅动10分钟,可以使米粒更饱满、更粘稠。