三宝羹
三宝羹是【风中彩虹】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三宝羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红薯、南瓜、山药这三样材料，都是可以既当主食又当蔬菜的食材，因为它们既有主食的特点，又有蔬菜的优势。做成细腻的糊状，口感特别柔软，容易消化，使得其中的营养能够更好的吸收。生长中的孩子们，很需要这样的食物。
愿营养美食能为孩子们的健康成长添一分力！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红薯：1个 | 山药：1根 |
| 南瓜：1块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 熟芝麻：少许 | -- |
三宝羹的做法步骤
三宝羹做法技巧/窍门/补充说明：
山药和红薯不必先削皮，待蒸熟后皮很容易剥下，不会有浪费，生山药也不会刺激到手。如想要特别细腻的口感，可以用搅拌机搅拌，薯泥会非常细腻均匀。