猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春
猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春是【是甜甜呀】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑豆对年轻女性来说,有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪骨:适量 | 黑豆:适量 |
枸杞:适量 | 红刺:适量 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 香菜茎:适量 |
姜:2片 | -- |
猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春的做法步骤
相关食材:黑豆