猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春
猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春是【是甜甜呀】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑豆对年轻女性来说，有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煲 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 猪骨：适量 | 黑豆：适量 |
| 枸杞：适量 | 红刺：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 香菜茎：适量 |
| 姜：2片 | -- |
猪骨黑豆汤—养颜排毒,保持青春的做法步骤
相关食材：黑豆