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别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版

菜谱编号:016-450
别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版是【睡觉绵羊】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版”。
别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

超市里上了新鲜的比目鱼,摆了那么一排,看得我动心死了

开开心心买回来,看看这回下的什么功夫?

[···]

那个味道··········

鱼原本就鲜嫩·还有这么多调料,却都是淡淡的·蔬菜汤把整个鲜美再提上一层,味美鲜酱油更是绝配·

不需要淋油,不需要什么李锦记的蒸鱼料·自己动手满足自己的味觉·健康低卡·

吃得太开心了·立马就决定,妈妈来了,给她的生日餐就做这个了·

别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版主厨:睡觉绵羊

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
比目鱼:1条 400克新鲜姜:适量
新鲜葱:适量绍兴酒:适量
Maggi味美鲜酱油:适量Maggi蔬菜浓汤块:适量
辅助料用量
胡椒:适量芥末粒:适量
香菜粒:适量多香果:适量
刺柏果:适量姜:适量
月桂叶:适量橙皮:适量
葱:适量肉豆蔻:适量
莳萝:适量洋葱:适量
鼠尾草:适量小豆蔻:适量

别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版的做法步骤

  • 第一步:姜切片,葱切段,蒜切片。
    用刀在鱼身上划几刀,好进味。
    鱼全身抹盐和料酒,腌20分钟的样子。
  • 第三步:Maggi的蔬菜浓汤块,一小块就好,用开水调开。鱼蒸好后浇在上面,非常地提鲜。再淋上Maggi的味美鲜酱油。完美了。不需要淋油,不需要什么李锦记的蒸鱼料。自己动手满足自己的味觉。健康低卡,没有用一滴油。
  • 第四步:所有的干香料。
  • 第二步:撒上干香料,剩下的葱姜蒜。上笼大火蒸8分钟。关火焖10分钟。400g大小的鱼,这样的时间刚刚好。不会老。
  • 别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版做法技巧/窍门/补充说明:

    1·干香料非常地重要。有很多国内可能不好买。但是葱姜蒜一定不可以少。干香料里的小豆蔻,肉豆蔻,胡椒,刺柏果,洋葱应该是好买的,在这道菜里很出味,尽量不要省掉。
    2·比目鱼是扁鱼,所以蒸的时间可以短。换了其他的厚鱼,时间需要适当加长。
    3·最后Maggi的蔬菜汤和味美鲜一定不可以省,绝对提鲜。

    相关食材:比目鱼

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美,完全无油版。

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