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凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜

菜谱编号:164-579
凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜是【小帅厨娘】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜”。
凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

健康绿色蔬菜,女人吃了更好哦

凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜主厨:小帅厨娘

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:200克空心菜:1000克
辅助料用量
葱:1棵蒜:2瓣
味精:适量香油:适量
盐:适量酱油:适量

凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜的做法步骤

  • 第一步:准备好的食材
  • 第五步:然后就装盘开吃喽
  • 第二步:葱蒜,切碎备用
  • 第三步:空心菜下锅焯一下
  • 第四步:西兰花也焯一下然后捞出来过下凉水,放进盘子里放入葱蒜盐,味精,酱油,香油,搅拌均匀
  • 凉拌翡翠绿~凉拌西兰花空心菜做法技巧/窍门/补充说明:

    焯蔬菜的时候在水里放适量盐,蔬菜不变色哦

    菜谱标签:热菜常见菜式

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