第六步: 倒入热水和食盐。
第七步:放入豆腐大火煮开后改中火炖10分钟。
第九步:放入香菜,即可关火。
第八步:放入胡椒粉和葱末。
第三步:热锅凉油放入鳕鱼块煎制。
第四步:煎至鱼块微黄后放入姜片她香。
第十步:汤汁乳白,鱼肉软嫩。
第五步:烹入白酒去腥。
第一步:原料。
第二步:鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,口感鲜美嫩滑。加上营养丰富的豆腐,是一道老少皆宜的补钙佳品。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鳕鱼:300克 | 豆腐:200克 |
辅助料用量 | |
盐:少许 | 食用油:适量 |
姜:适量 | 白酒:1小勺 |
香菜:少许 | 胡椒粉:半小勺 |
葱:适量 | -- |
第六步: 倒入热水和食盐。
第七步:放入豆腐大火煮开后改中火炖10分钟。
第九步:放入香菜,即可关火。
第八步:放入胡椒粉和葱末。
第三步:热锅凉油放入鳕鱼块煎制。
第四步:煎至鱼块微黄后放入姜片她香。
第十步:汤汁乳白,鱼肉软嫩。
第五步:烹入白酒去腥。
第一步:原料。
第二步:鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐。
鳕鱼刚下锅煎的时候不要动,等煎至底部定型后再翻面,因为鳕鱼肉质很嫩,容易破碎。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鳕鱼豆腐汤。
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