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熬猪油

菜谱编号:172-623
熬猪油是【杜鹃花美食】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“熬猪油”。
熬猪油

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

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健康学家西木博士说:“猪油是最健康的油。”

现代人流行吃植物油,而将猪油视为引发“三高”的元凶。西木教授完全颠覆了这个观念。与现在流行的观念相反,科学家最新发现,肥肉、鱼油、蛋黄、猪油、羊油或牛油等,这些天然脂肪实际上都是好脂肪,我们的祖先食用了几百万年。先祖们每天摄入4倍于我们的脂肪和胆固醇(全部生吃),却没出现肥胖和“三高”等症状,这就是很好的佐证。

所以,西木教授爆出一个冷门:“猪油最健康!”因为猪油中饱和脂肪最多,产生的自由基少。一直以来,人们都以为吃猪油会长胖。实际上猪油并不会导致肥胖,只要不用来油炸食品,用猪油快炒菜、用猪油来煮汤都是很健康的食用方式。牛油、羊油等动物油也比较安全。

其实我们不要少看猪油,猪油也有不错的食疗作用,猪油味甘、性凉、无毒;有补虚、润燥、解毒的作用;可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症;可药用内服、熬膏或入丸剂。外用作膏油涂敷患部。

熬猪油主厨:杜鹃花美食

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
板油:1000克--
辅助料用量
清水:小半碗花椒:十几粒

熬猪油的做法步骤

  • 第八步:将过滤好的油放入干净无水的密封罐里保存即可。
  • 第六步:然后将油渣捞出,捞出的油渣千万别扔掉,可用来做馅,蒸包子或是包饺子都是十分好吃的。
  • 第三步:准备小半碗清水,熬猪油时加入少许清水熬出的猪油才会更香,颜色呈乳白。
  • 第四步:板油放入锅里,加小半碗清水,开小火煮,要不时搅拌一下。刚开始锅里的猪油会是乳白色,慢慢耗干水分以后猪油就会呈清亮的蛋清色。
  • 第一步:板油2斤。板油就是猪肚子里面的油,熬猪油最好就是使用板油,板油出油量大,熬出的油脂味道也更香醇。
  • 第七步:油放置温热时漏网过滤一遍。
  • 第五步:油渣全部飘起来呈焦黄色时就差不多了,加入10粒花椒小火慢炸2-3分钟。加入花椒粒可以去除一部分动物油脂的腥味,也可以不加。
  • 第二步:板油温水清洗干净后切小块。
  • 熬猪油做法技巧/窍门/补充说明:

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    2·我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!

    相关食材:猪油

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的熬猪油。

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