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上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐

菜谱编号:178-057
上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐是【夕际】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐”。
上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

常言道:“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了“早不吃、午凑合、晚吃饱”。尤其是那些上班族,常常早上饿着肚子到单位,中午一碗拉面解决温饱,晚上再呼朋唤友吃个痛快。

虽然上班族不可能精细计算每餐的营养素摄入,但只要在工作的闲暇时间里稍微勤快那么一丁点,即可基本满足午吃饱吃好的要求。下面来为大家奉献一顿美味的办公餐:

上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐主厨:夕际

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
咸鸭蛋:1个皮蛋:2个
西红柿:1个大米:适量
辅助料用量
白糖:适量青椒:适量
油:适量--

上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐的做法步骤

  • 第一步:家中预备:在家里把皮蛋拨壳,用油炸一下,炸的同时用锅铲捣碎皮蛋,2分钟后放入切好的青椒翻炒至5分熟,放入适量的盐翻炒半分钟即可装保鲜盒(顺便把咸鸭蛋拨开放在上面),准备去公司···go go go ! ! !
  • 第三步:再利用工作闲暇时间把米装入迷你电饭煲,开始淘米煮饭罗(1·5分钟内搞定)
  • 第四步:插插座之前,把事先在家里准备的5分熟的青椒皮蛋和饭一起煮····20分钟过去了,让我们一起来期待下······(边工作边等饭熟)
  • 第五步:好了,万事俱备,只欠动勺子了
  • 第二步:工作闲暇时间把西红柿切块,上面均匀的撒上白糖,就这样只要等时间,第一份菜:凉拌西红柿就做好了。(2分钟内搞定)
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:西红柿

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐。

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