第六步:加入8分满的水
第四步:洗净后放入炖盅里面
第二步:切成小丁块
第一步:山药取小半截,洗净削去外皮
第三步:准备大米小米
第五步:放入山药块
第七步:炖上2个小時即可
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药的营养丰富,可以补脾肺肾气,益脾肺肾阴,对气阴两虚的咳嗽有一定的效果,孩子吃点山药对身体都是非常好的,煮成粥作为早餐很适合!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山药:适量 | 大米:适量 |
辅助料用量 | |
小米:适量 | -- |
第六步:加入8分满的水
第四步:洗净后放入炖盅里面
第二步:切成小丁块
第一步:山药取小半截,洗净削去外皮
第三步:准备大米小米
第五步:放入山药块
第七步:炖上2个小時即可
山药营养丰富,但是小孩也不能吃多了哦!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药粥。
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