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口蘑焖笋片

菜谱编号:184-197
口蘑焖笋片是【桃子所】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“口蘑焖笋片”。
口蘑焖笋片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病的作用。

而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。

口蘑与笋片、胡萝卜片搭配,更增加了膳食纤维及维生素的含量。

这道菜咸鲜适口,也是下饭的一道好菜。

口蘑焖笋片主厨:桃子所

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
口蘑:5朵胡萝卜:半根
食盐:2克生抽:1小勺
姜片:4片--
辅助料用量
袋装笋片:50克白糖:5克
蚝油:10克食用油:10克
鸡精:3克--

口蘑焖笋片的做法步骤

  • 第六步:炒锅放油,放入姜片炒香;
  • 第九步:再倒入切好的胡萝卜片,再焖1分钟,胡萝卜断生翻炒均匀,调入鸡精即可出锅。
  • 第三步:选用袋装的笋片;
  • 第八步:加入少许热水,焖煮2~3分钟;
  • 第五步:将胡萝卜切象眼片;
  • 第二步:将口蘑片入热水中焯烫一下,捞出过凉水;
  • 第七步:倒入焯好的口蘑片和浸泡好的笋片,再放入蚝油、生抽,白糖,食盐调味;
  • 第四步:用清水浸泡20分钟;
  • 第一步:将口蘑切2mm的片;
  • 第十步:装盘,盘子简单装饰
  • 相关食材:口蘑

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