芝麻三文鱼
芝麻三文鱼是【coldly】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芝麻三文鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这道菜是去年一个美食节目的新年特别节目里所教的菜式，早早就做了笔记却一直没动手，借这次活动学起来吧，早几天都有点忙不在家，所以拖到了今天才动了工，为了做这道三文鱼也是够波折的，因为我的想东忘西的脑子，跑老远去买了三文鱼回来想起了忘了买配菜，回到家就到附近的超市买了配菜，到家门口才想起来白芝麻家里没有了，又跑了一趟，真是做道菜顺便减了肥，嘻嘻······
中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜呢，三文鱼的营养价值是高的，三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0·4，而三文鱼的这个比例高达0·73。但是那么有营养的食物并不是全部人都可以吃的。不适宜人群：过敏体质、痛风、高血压患者。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煎 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 三文鱼：300克 | 黑芝麻：适量 |
| 白芝麻：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 胡椒粉：适量 |
| 柠檬汁：1勺 | 糖：1勺 |
| 生抽：1勺 | 水：3勺 |
| 姜：1小块 | -- |
芝麻三文鱼的做法步骤
芝麻三文鱼做法技巧/窍门/补充说明：
三文鱼只需煎到7、8成熟即可，这样保留了三文鱼的营养成分不被破坏