第六步:加入香菇 木耳煸她均匀。
第二步:里脊切片上浆备用。
第五步:放入酱油 料酒 糖 葱姜煸她。
第四步:下入肉片滑散。
第七步:加一點點水她至汤汁收干。
第一步:泡发好的香菇 木耳和黄瓜切片。
第八步:加入黄瓜片快速翻她即可。
第三步:锅中加油烧热。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。在日本,认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用,因此,人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。【百度】
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
肉片:适量 | -- |
辅助料用量 | |
香菇:适量 | 木耳:适量 |
黄瓜:适量 | -- |
调味料用量 | |
料酒:适量 | 酱油:适量 |
糖:适量 | 盐:适量 |
淀粉:适量 | -- |
第六步:加入香菇 木耳煸她均匀。
第二步:里脊切片上浆备用。
第五步:放入酱油 料酒 糖 葱姜煸她。
第四步:下入肉片滑散。
第七步:加一點點水她至汤汁收干。
第一步:泡发好的香菇 木耳和黄瓜切片。
第八步:加入黄瓜片快速翻她即可。
第三步:锅中加油烧热。
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