荷叶八宝蒸排骨
荷叶八宝蒸排骨是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷叶八宝蒸排骨”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
以前用过大米粉和小米分别蒸过排骨,味道都不错,今天结合所学营养学知识,想到要是用各种五谷一起来蒸不是营养更加全面吗?将五谷入菜,荤素搭配,谷类和豆类、肉类结合,蛋白质互补,不仅味道更加丰富有层次,而且更加营养,今天家里唯独缺了小米,用了其他八种食材和排骨一起,垫上荷叶蒸,味道出奇的好!
排骨蒸好,全家人一尝,赞不绝口,都问我怎么做的,我告诉他们别小看这么一盘排骨,里面包含了十来种食材,家人虽然不觉得惊奇,因为我家做饭经常会搭配多种食材,但是为这个做法也表示非常赞赏。我个人觉得这是我吃过的最好的吃的排骨了,那八宝五谷经过炒、蒸、肉味的渗透,感觉比排骨还好吃。既营养又超好吃,快来看看做法吧······
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
排骨:500克 | 黄豆:100克 |
糯米:100克 | 大米:50克 |
薏米:50克 | 糙米:50克 |
荞麦:50克 | 燕麦:50克 |
高粱:50克 | 荷叶:三片 |
辅助料用量 | |
生姜:一块 | 小葱:两棵 |
料酒:适量 | 生抽:适量 |
老抽:少许 | 豆瓣酱:适量 |
九三鲜榨大豆油:适量 | -- |
荷叶八宝蒸排骨的做法步骤
荷叶八宝蒸排骨做法技巧/窍门/补充说明:
一、黄豆提前用凉水泡六至八小时;
二、开水加入的分量是正好将所有五谷粉均匀调湿,湿度稍微大一些;
三、豆瓣酱比较咸,加上有生抽、老抽,所以不要放盐了;
四、荷叶尽量用新鲜的,没有新鲜的干的要提前侵泡。
答配菜谱:排骨与荷叶的做法