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荷叶八宝蒸排骨

菜谱编号:206-534
荷叶八宝蒸排骨是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷叶八宝蒸排骨”。
荷叶八宝蒸排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

以前用过大米粉和小米分别蒸过排骨,味道都不错,今天结合所学营养学知识,想到要是用各种五谷一起来蒸不是营养更加全面吗?将五谷入菜,荤素搭配,谷类和豆类、肉类结合,蛋白质互补,不仅味道更加丰富有层次,而且更加营养,今天家里唯独缺了小米,用了其他八种食材和排骨一起,垫上荷叶蒸,味道出奇的好!

排骨蒸好,全家人一尝,赞不绝口,都问我怎么做的,我告诉他们别小看这么一盘排骨,里面包含了十来种食材,家人虽然不觉得惊奇,因为我家做饭经常会搭配多种食材,但是为这个做法也表示非常赞赏。我个人觉得这是我吃过的最好的吃的排骨了,那八宝五谷经过炒、蒸、肉味的渗透,感觉比排骨还好吃。既营养又超好吃,快来看看做法吧······

荷叶八宝蒸排骨主厨:叶子的小厨

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:500克黄豆:100克
糯米:100克大米:50克
薏米:50克糙米:50克
荞麦:50克燕麦:50克
高粱:50克荷叶:三片
辅助料用量
生姜:一块小葱:两棵
料酒:适量生抽:适量
老抽:少许豆瓣酱:适量
九三鲜榨大豆油:适量--

荷叶八宝蒸排骨的做法步骤

  • 第十三步:成品。
  • 第九步:加入排骨翻炒,加入适量生抽、少许老抽翻炒均匀。
  • 第五步:将炒好的食材用料理棒磨成粗粉,不要打细,有颗粒的口感更好。
  • 第二步:排骨斩块放入清水泡一个小时。
  • 第一步:准备好原材料,黄豆提前泡发好。
  • 第十一步:加入打碎的五谷粉拌匀。
  • 第十步:加入黄豆、适量开水再次烧开。
  • 第四步:将七种谷类清洗一遍沥干水分,放入锅里,加入花椒干炒,炒到变色,八成熟出锅。
  • 第七步:锅里加入适量九三鲜榨大豆油烧到六成热。
  • 第三步:生姜和小葱葱头切成末,葱叶切成葱花。
  • 第十二步:压力锅里加入适量水烧开,放上蒸格,铺上两片荷叶,将做好的半成品材料全部码放在荷叶上,上面再盖上一片荷叶,不用包紧,让蒸汽渗入。上汽后再煮半小时即可。
  • 第六步:排骨冷水入锅焯水,焯水时加入适量料酒。
  • 第八步:加入葱姜末爆香,加入豆瓣酱煸炒出香味。
  • 荷叶八宝蒸排骨做法技巧/窍门/补充说明:

    一、黄豆提前用凉水泡六至八小时;
    二、开水加入的分量是正好将所有五谷粉均匀调湿,湿度稍微大一些;
    三、豆瓣酱比较咸,加上有生抽、老抽,所以不要放盐了;
    四、荷叶尽量用新鲜的,没有新鲜的干的要提前侵泡。

    相关食材:排骨荷叶

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的荷叶八宝蒸排骨。

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