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香煎土豆丝饼

菜谱编号:214-576
香煎土豆丝饼是【个性胜过姿色】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香煎土豆丝饼”。
香煎土豆丝饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬天最常见的菜就是土豆。土豆也是养生的好食材。营养丰富,蛋白质比大豆还好,富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。热量较低,并且只含有0·1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!

香煎土豆丝饼主厨:个性胜过姿色

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
土豆:1个--
辅助料用量
五香粉:3克淀粉:20克

香煎土豆丝饼的做法步骤

第四步:小火煎4至5分钟,一面煎黄定型后翻面

香煎土豆丝饼做法第四步骤

第一步:土豆去皮洗净、切细丝

香煎土豆丝饼做法第一步骤

第六步:卖相不是很好看,可是味道不错

香煎土豆丝饼做法第六步骤

第二步:土豆丝中放适量的盐、辣椒油、五香粉适量的干淀粉,用筷子拌匀;

香煎土豆丝饼做法第二步骤

第三步:小火加热不粘锅,用刷子刷少许的橄榄油,锅热后放入土豆丝,不要翻动;

香煎土豆丝饼做法第三步骤

第五步:煎好的土豆丝饼切块,沾番茄沙司、沙拉酱食用;

香煎土豆丝饼做法第五步骤
相关食材:土豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香煎土豆丝饼。

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