第二步:入锅中焯去血水洗净备用
第六步:少许料酒,中小火炖50分钟左右
第十一步:继续炖至萝卜断生,加少许盐调味即可出锅
第十二步:成品图
第五步:葱姜
第一步:羊肉洗净切块
第十步:适量枸杞
第八步:锅中加水烧开下入萝卜块和少许白醋焯两分钟,捞出过凉水备用
第七步:白萝卜去皮切块
第三步:葱切段姜切片
第四步:砂锅中加水烧开下入羊肉
第九步:待羊肉软烂時加入萝卜块
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的。萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多,它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。而羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
羊肉:300克 | 白萝卜:1个 |
葱:1段 | 姜:1块 |
料酒:1汤匙 | 盐:适量 |
白醋:1汤匙 | -- |
辅助料用量 | |
枸杞:适量 | -- |
第二步:入锅中焯去血水洗净备用
第六步:少许料酒,中小火炖50分钟左右
第十一步:继续炖至萝卜断生,加少许盐调味即可出锅
第十二步:成品图
第五步:葱姜
第一步:羊肉洗净切块
第十步:适量枸杞
第八步:锅中加水烧开下入萝卜块和少许白醋焯两分钟,捞出过凉水备用
第七步:白萝卜去皮切块
第三步:葱切段姜切片
第四步:砂锅中加水烧开下入羊肉
第九步:待羊肉软烂時加入萝卜块
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的羊肉炖萝卜。
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