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冬季养生虫草花枸杞粥

菜谱编号:216-904
冬季养生虫草花枸杞粥是【小草根家庭美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季养生虫草花枸杞粥”。
冬季养生虫草花枸杞粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬季的早上,喝一碗热呼呼的粥,是最佳养生之路,贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米,还加了虫草花和枸杞,另外加了红糖,都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。1·平喘止咳,对于秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。2·壮阳补肾、增强体力和精力,对于恢复头脑清醒和提神。喜欢的看看:

冬季养生虫草花枸杞粥主厨:小草根家庭美食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:120克小米:50克
辅助料用量
虫草花:15克枸杞:10克
姜汁红糖:3克--

冬季养生虫草花枸杞粥的做法步骤

  • 第五步:粥八成熟的时候,下虫草花和枸杞,喜欢吃咸口的,加点盐和胡椒粉
  • 第六步:准备红糖
  • 第七步:煮好的粥
  • 第四步:泡好虫草花,准备枸杞
  • 第一步:将大米,小米和红枣放容器里
  • 第三步:锅里烧开水,温水的时候,下米
  • 第八步:盛碗中,加适量的红糖。
  • 第二步:淘洗干净
  • 冬季养生虫草花枸杞粥做法技巧/窍门/补充说明:

    米的种类可以自己随意搭配

    相关食材:虫草花枸杞

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