冬季养生虫草花枸杞粥
冬季养生虫草花枸杞粥是【小草根家庭美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季养生虫草花枸杞粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬季的早上,喝一碗热呼呼的粥,是最佳养生之路,贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米,还加了虫草花和枸杞,另外加了红糖,都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。1·平喘止咳,对于秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。2·壮阳补肾、增强体力和精力,对于恢复头脑清醒和提神。喜欢的看看:
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:120克 | 小米:50克 |
辅助料用量 | |
虫草花:15克 | 枸杞:10克 |
姜汁红糖:3克 | -- |
冬季养生虫草花枸杞粥的做法步骤
冬季养生虫草花枸杞粥做法技巧/窍门/补充说明:
米的种类可以自己随意搭配
答配菜谱:虫草花与枸杞的做法