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健康粗粮豆渣饼

菜谱编号:021-745
健康粗粮豆渣饼是【嘟宝妈妈】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康粗粮豆渣饼”。
健康粗粮豆渣饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

嘟妈家的早餐一般都是晚上准备好的。昨天下班回家看到早上磨豆浆盛下的豆渣,丢掉实在可惜,全是蛋白质呢,就想把它加工下。因为豆渣里含有红枣,所以决定做个甜饼。

健康粗粮豆渣饼主厨:嘟宝妈妈

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
一次磨豆浆剩下的豆渣:一半面粉是豆渣的 3-4倍:适量
辅助料用量
牛奶:100ML黑芝麻:适量
调味料用量
色拉油:适量白糖:适量

健康粗粮豆渣饼的做法步骤

  • 第五步:留好今天早上要用的饼,放冰箱速冻。
  • 第八步:装盘了:切半个苹果,做一个花朵造型,好象也不错哈。再配温牛奶。嘟宝吃的光光~~~~~
  • 第六步:早上,就可以直接取出,下油锅小火煎。煎到2面稍微黄,中间鼓起,跟外面卖的印度飞饼一样。
  • 第二步:再慢慢倒入牛奶搅拌。揉成光滑的面团。
  • 第一步:大碗中放进豆渣,面粉,白糖,黑芝麻和色拉油。
  • 第十步:嘟妈觉得是非常健康又美味的早餐选择。你觉得呢?
  • 第九步:豆渣是粗粮,常吃对身体非常有好处,加了牛奶和芝麻和白糖,使的薄饼非常香甜,又有面粉和豆渣的清香。口感也非常松软,让我感觉好象在吃印度飞饼了——中国式的没有黄油的淳朴的飞饼。
  • 第三步:面团擀成厚度2毫米左右的薄片。擀的时候2边都洒粉,防止粘连。
  • 第四步:取个玻璃杯,压圆片。
  • 第七步:出锅。金黄的薄片饼。
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:豆渣

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健康粗粮豆渣饼。

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