祛湿、健脾酵素养生配方
祛湿、健脾酵素养生配方是【千岛ti】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要数天，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“祛湿、健脾酵素养生配方”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
土茯苓属于常用药，在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效，是不错的酵素原材料，酿造后饮用吸收更佳。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：其他 |
| 耗时：数天 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 土茯苓：300克 | 酵素养水：3L |
| 辅助料用量 | |
| 白冰糖：400克 | 十度良品益生菌发酵剂：1包 |
祛湿、健脾酵素养生配方的做法步骤
祛湿、健脾酵素养生配方做法技巧/窍门/补充说明：
饮用土茯苓鲜酿酵素的时候，需要多喝水来帮助排毒~
一份好的食材要更好的吸收方式~