山药五谷粥
山药五谷粥是【果妈美食坊】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药五谷粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药具有滋补强身、助消化,敛虚汗,止泻之功效。常食能健脾益胃,助消化。雾霾天气,空气中有着水气和灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小花豆:适量 | 绿豆:适量 |
红小豆:适量 | 黑米:适量 |
糯米:适量 | 大米:适量 |
糙米:适量 | 玉米糁子:适量 |
铁杆山药:适量 | -- |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |