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山药五谷粥

菜谱编号:217-564
山药五谷粥是【果妈美食坊】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药五谷粥”。
山药五谷粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药具有滋补强身、助消化,敛虚汗,止泻之功效。常食能健脾益胃,助消化。雾霾天气,空气中有着水气和灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。

山药五谷粥主厨:果妈美食坊

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
小花豆:适量绿豆:适量
红小豆:适量黑米:适量
糯米:适量大米:适量
糙米:适量玉米糁子:适量
铁杆山药:适量--
辅助料用量
水:适量--

山药五谷粥的做法步骤

  • 第三步:加入适量开水后启动相应功能开始煮粥。
  • 第二步:把五谷淘洗干净,山药洗净去皮切小,把所有食材放入电子瓦煲内。
  • 第四步:两个小时后粥煲好了,享用吧。
  • 第一步:食材:小花豆、绿豆、红小豆、黑米、糯米、大米、糙米、玉米糁子、铁杆山药。
  • 菜谱标签:
    相关食材:山药

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