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翠绿西兰花

菜谱编号:219-763
翠绿西兰花是【小宝娭毑de厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“翠绿西兰花”。
翠绿西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄,给人不新鲜的感觉!这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感,满足一家人营养的需要

翠绿西兰花主厨:小宝娭毑de厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:200克洋葱:1/2
红辣椒:1个--
辅助料用量
清水:1000ML植物油:2勺
糖:1茶匙盐:1茶匙

翠绿西兰花的做法步骤

  • 第三步:煮开后下一勺植物油
  • 第十一步:OK啦
  • 第九步:然后加糖炒匀
  • 第七步:锅里放油,下洋葱爆香
  • 第八步:下西兰花翻炒,下红辣椒
  • 第四步:放入西兰花,待水再开
  • 第六步:准备入炒锅翻炒
  • 第二步:炒锅入清水,煮开
  • 第十步:然后加盐,炒匀即可
  • 第一步:西兰花摘朵洗净
  • 第五步:再煮开水后捞出西兰花
  • 相关食材:西兰花兰花

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的翠绿西兰花。

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