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海兔蘸酱

菜谱编号:222-342
海兔蘸酱是【馋嘴乐】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海兔蘸酱”。
海兔蘸酱

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海兔不是兔。学名:日本枪乌贼,又称:笔管鱼、笔管蛸。

山东、大连人亦称之为“海兔”。海兔的个体较小,一般体长仅10厘米。

海兔营养价值极高。富含蛋白质,脂肪含量低,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是上等海味补品;

海兔吃法很多,炖、炒、都可以。特别适合炖豆腐,也可以做海兔炖白菜粉丝。

今天介绍一种非常简单的吃法---【海兔蘸酱】

海兔蘸酱主厨:馋嘴乐

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
海兔:500克蒜:50克
辅助料用量
盐:3克生抽:1汤匙
葱:适量姜:适量

海兔蘸酱的做法步骤

  • 第十步: 和蒜酱搭配上桌,蘸食即可。
  • 第一步:主辅料: 海兔、蒜
  • 第五步: 锅烧开水,放入葱姜。
  • 第七步: 旺火烧开。
  • 第四步:加少许盐、味极鲜生抽调成蒜酱。
  • 第三步:把大蒜捣成蒜泥。
  • 第二步: 先清洗海兔,用剪刀将海兔剪开,去内脏,冲洗干净。
  • 第九步: 捞出装盘。
  • 第六步:放入洗净的海兔。
  • 第八步: 汆烫半分钟左右,海兔一打卷即可。
  • 海兔蘸酱做法技巧/窍门/补充说明:

    1、海兔汆烫不可过火。
    2、捣制的蒜酱口感才好。

    相关食材:海兔

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