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锌硒红米粥

菜谱编号:227-358
锌硒红米粥是【tinalp】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“锌硒红米粥”。
锌硒红米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

锌硒红米粥,富含锌硒元素(纯天然吸收)和膳食纤维,有助于小孩大脑发育和增加食欲,促进肠胃蠕动,促进消化。

锌硒红米粥主厨:tinalp

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
锌硒红米:适量--
辅助料用量
水:适量--

锌硒红米粥的做法步骤

  • 第三步:将红米与浸泡的水一同放入锅中,米水比例1:6,盖上锅盖,熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。(煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎,煮粥的时候米油就会更多,口感也好)。
  • 第二步:在高压锅或电饭锅内加入适量的水,将水烧开。
  • 第一步:免淘洗,用水浸泡3个小时以上,建议浸泡6-8个小时,口感更佳。
  • 菜谱标签:汤类
    相关食材:红米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的锌硒红米粥。

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