清凉美颜丝瓜粥，很适合夏季食用噢～～
清凉美颜丝瓜粥，很适合夏季食用噢～～是【琦美萱】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清凉美颜丝瓜粥，很适合夏季食用噢～～”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这几天温度持续上升，迟来的夏天终于开始发威了！众位美眉在对皮肤进行各种美白防晒的同时，不要忘记让自己和家人的身体也清凉一夏呢夏天出汗的时候，千万不要贪凉伤害了胃哦。今天我们要分享的是一份能够在炎炎夏日给大家带来清凉保湿的美味丝瓜粥。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁素有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜和粳米同煮，有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不畅诸症，并且还有促使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用。
下面就向大家介绍丝瓜粥的做法，超超级简单，丝瓜的顺华清甜，配上粳米的清香，美味美颜，消暑祛湿，老少皆宜噢～～
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 丝瓜：两根 | 大米：一量杯 |
| 辅助料用量 | |
| 姜：三片 | 虾皮：少许 |
| 鸡粉：适量 | -- |