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开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭

菜谱编号:247-302
开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭是【开心果姐姐】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭”。
开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小麦胚芽红薯煲仔饭,100小时恒温发制胚芽,精选一点红番薯切块,低温加热土锅八分钟,麦香薯味俱佳,来自营养专家的低聚肽食疗方法,素食者的最爱,开心果姐姐肽食营养美食系列主推菜谱

开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭主厨:开心果姐姐

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
小麦胚芽:100克红薯:150克
辅助料用量
大米:150克--

开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭的做法步骤

  • 第二步:小麦要浸泡好于小麦盟芽状态,蛋白质最利于人体消化和吸收。
  • 第一步:精选的红薯,洗好切块备用。
  • 第三步:所有都食材准备好了,准备下锅。
  • 第四步:大米浸泡好先如锅底,水和米按照1;1的比例,然后放小麦芽于食材上方
  • 第七步:小麦胚芽煲仔饭就做好啦,既是美美的素食,有完全不失营养。
  • 第六步:加热8分钟,然后关火焖5分钟。
  • 第五步:红薯最容易熟,放在所有食材最上边。
  • 开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭做法技巧/窍门/补充说明:

    开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭,100小时恒温发制胚芽,精选一点红番薯切块,低温加热土锅八分钟,麦香薯味俱佳,素食者的最爱,开心果姐姐肽食营养素食系列主推菜谱之一。

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:开心果小麦

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