通草鲫鱼汤
通草鲫鱼汤是【天天的呀】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“通草鲫鱼汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
”通草鲫鱼汤是产妇必喝的汤之一,可以使孕妇补充更多的营养,通草可以下奶,一次放几克即可。”
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:炖 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲫鱼:2条 | 姜:4片 |
水:1壶 | -- |
辅助料用量 | |
通草:3克 | 炒菜火麻油:2勺 |
通草鲫鱼汤的做法步骤
通草鲫鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:
出锅前淋上一点炒菜火麻油,这样营养价值更高
炒菜火麻油中富含不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素。长期坚持食用有预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、血压和血糖、降脂减肥。