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生绿豆芽

菜谱编号:025-070
生绿豆芽是【薄荷草1979】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要数天,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“生绿豆芽”。
生绿豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

外面的绿豆芽,不用我说大家也都会知道,哪里会让人放心呢,还是自己动手吧!

生绿豆芽主厨:薄荷草1979

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:数天难度:普通
菜谱主材料
绿豆:500克--
辅助料用量
水(开水):1000克水(室温):2000克

生绿豆芽的做法步骤

  • 第三步:放在避光的地方泡一夜。
  • 第六步:如图所示控干净盆里的水分(每天要给绿豆芽换3-4次水,用室温下的水,大约2000克左右)。
  • 第十一步:第六天的绿豆芽。
  • 第九步:第四天的绿豆芽。
  • 第五步:在豆芽的盆上盖上一块干净无油的布,再放上一个比下面盆略大一些的盆。
  • 第十步:第五天的绿豆芽。
  • 第二步:倒入1000克开水,用无油的铲子不停搅拌,直至水变温,变凉为止。
  • 第七步:在上面的盆上压上重物。
  • 第一步:准备500克绿豆(要颗粒饱满的)放入无油的盆里。
  • 第十二步:生好的绿豆芽彻底用清水洗净,便可以做你喜欢的菜喽。
  • 第四步:这是第二天早上绿豆芽的状态,已经开始有一点点的小芽出现了。
  • 第八步:第三天的绿豆芽。
  • 生绿豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

    1、如果室温高就需要多给绿豆芽换几次水。
    2、从始至终一定要保证无油,否则会烂掉。
    3、注意避光,否则豆芽会发红。
    4、豆芽第四、五天以后就可以食用了。
    5、如果还有上面不明白滴,就来问我吧!

    相关食材:绿豆芽豆芽绿豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的生绿豆芽。

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