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爽口凉菜---凉拌土豆丝

菜谱编号:025-335
爽口凉菜---凉拌土豆丝是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爽口凉菜---凉拌土豆丝”。
爽口凉菜---凉拌土豆丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

土豆不但含有丰富的维生素A和C和矿物质,也还有丰富的淀粉和纤维素,被人们称为可以作为主食的菜之一。

土豆被中医认为具有健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通力大便。对脾胃虚弱,消化不良,肠胃不和大便通畅的患者有一定的效果。是胃病和心脏病患者的良药和保健品。

因此土豆也就成了我餐桌经常出现的食品,今天就来个方便又好吃的凉拌土豆丝吧!

爽口凉菜---凉拌土豆丝主厨:绿色天使

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:2个(小的)胡萝卜:半根
尖椒:一个(小个)--
辅助料用量
葱:少许生抽:少许
醋:适量盐:适量
糖:适量香油:适量
香辣油:适量芝麻:少许

爽口凉菜---凉拌土豆丝的做法步骤

第五步:土豆丝捞出控干放入小盆

爽口凉菜---凉拌土豆丝做法第五步骤

第一步:去皮土豆、尖椒、胡萝卜、葱洗净备用

爽口凉菜---凉拌土豆丝做法第一步骤

第三步:锅内水开放入土豆丝开锅后放入尖椒和胡萝卜丝,搅拌几下捞出

爽口凉菜---凉拌土豆丝做法第三步骤

第四步:捞出的菜丝放入水中过凉

爽口凉菜---凉拌土豆丝做法第四步骤

第六步:放入香辣油、香油、生抽、醋、糖搅拌后撒入熟芝麻,在放入盐水即可

爽口凉菜---凉拌土豆丝做法第六步骤

第二步:先把土豆切成丝泡入水中、在把尖椒和胡萝卜、葱切成丝备用

爽口凉菜---凉拌土豆丝做法第二步骤
爽口凉菜---凉拌土豆丝做法技巧/窍门/补充说明:

1、土豆喜欢吃的脆点的呢,土豆就时间少点,喜欢软的就多煮一下
2、记得在水中放点植物油,这样菜色鲜艳,营养流失少
3、要是晚上吃的话也可以把葱换成蒜味道更浓一些
4、记得一定先放油,最后在放盐水才能保证菜色鲜艳不走水,味道也好

相关食材:土豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的爽口凉菜---凉拌土豆丝。

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