罗汉果燕麦瘦肉粥
罗汉果燕麦瘦肉粥是【馋嘴deng】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“罗汉果燕麦瘦肉粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂及废物，有着女人大爱的瘦身及排毒的效果。用煲汤、煲粥这些宜于人体吸收的方法，只要坚持就能看到效果。
罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2-3次为宜，否则容易造成胃寒。
北京的春天干燥的很，喝点罗汉果做的粥、汤，不止瘦身还润肺，一举两得。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：未知 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：适量 | 燕麦：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | 罗汉果：1个 |
| 瘦肉：适量 | -- |
罗汉果燕麦瘦肉粥的做法步骤
罗汉果燕麦瘦肉粥做法技巧/窍门/补充说明：
挑选罗汉果的窍门：
1、在挑选罗汉果时要个大形圆、色泽黄褐、壳没有破损，手摇的时候不响；
2、罗汉果味甜而不苦属上品；
3、将罗汉果放在桌子上能像乒乓球一样上下跳跃即为新鲜、品质佳。
菜谱标签：粥