以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐
以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐是【moses3rd】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鹰嘴豆酱健康低卡健身餐
--鹰嘴豆不光是豆中之王，非常有营养，还很美味，适合做成各种东西，如：豆泥，粥，沙拉，炒菜，汤，甜品
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鹰嘴豆：250克 | 芝麻酱：2勺 |
| 盐：适量 | 辣椒粉：适量 |
| 鸡胸肉：1块 | 豇豆：适量 |
| 西兰花：适量 | 生菜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 橄榄油：适量 | 蒜泥：适量 |
| 罗勒叶：适量 | 香草碎：适量 |
| 柠檬：适量 | 辣椒仔：适量 |
| 黑胡椒：适量 | -- |
以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐的做法步骤
以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐做法技巧/窍门/补充说明：
1·水煮菜时不能盖锅盖，我忘记了，就把西兰花煮黄了。
2·鹰嘴豆比较难煮，用高压锅一次多煮些，一部分可做成酱，一部分可冷冻，每次用开水解冻就行，这样吃起来比较方便。
相关食材：鹰嘴豆