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辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝

菜谱编号:267-739
辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝是【??芥末小妹_vyZzbU】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝”。
辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:适量豆腐:适量
辅助料用量
亚麻籽油:适量银鱼粉:适量

辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝的做法步骤

  • 第九步:喜欢吗,添加我的微信,备注要进直播群,每天定时有辅食直播哦!微信号yuyu19871980
  • 第七步:炒均匀
  • 第三步:豆腐切块
  • 第四步:准备相关材料
  • 第八步:成品,陪着山药粥更有营养哦!
  • 第六步:将豆腐煎到一起
  • 第五步:摊开鸡蛋
  • 第二步:鸡蛋打散,加银鱼粉
  • 第一步:准备食材
  • 辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝做法技巧/窍门/补充说明:

    ??豆腐的补钙效果仅次于牛奶,而且在做豆腐的过程中去除了植酸和草酸等抑制钙吸收的物质,钙质的吸收率也提升了很多,如果能买到老豆腐也就是北豆腐最好用老豆腐,因为钙的含量相对更高。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:鸡蛋豆腐

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