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西兰花花束

菜谱编号:275-321
西兰花花束是【浅浅_眉】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花花束”。
西兰花花束

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花、沙拉酱再搭配了草莓,做成一束可以吃的花,不仅味道很赞,看起来更漂亮。西兰花含有大量的维生素,且热量较低,它可以饱腹,又不会产生多余的热量,也是减脂食材首选。

西兰花花束主厨:浅浅_眉

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
西兰花:半朵鸡蛋:2个
小番茄:3个草莓:5颗
辅助料用量
沙拉酱:适量盐:少量

西兰花花束的做法步骤

  • 第一步:材料洗净准备好。
  • 第七步:好了,一束可以吃的鲜美花束OK啦。
  • 第四步:蛋饼上挤沙拉酱,放西兰花,围成花束。
  • 第三步:鸡蛋打散,加少量盐,小火摊成蛋饼。
  • 第六步:草莓切成心形做装饰。
  • 第五步:再放草莓片和小番茄做装饰,中间挤沙拉酱。
  • 第二步:西兰花切成小朵,用开水绰2分钟,捞出过凉水后,沥干水分备用。
  • 西兰花花束做法技巧/窍门/补充说明:

    1西兰花茎最好长一些,放到蛋饼里比较美观。
    2西兰花过凉水时是凉的纯净水,勿用自来水。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:西兰花兰花

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西兰花花束。

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